Бесплатные материалы
Можно начать
с малого.
Выберите небольшой опыт знакомства с собой. Карта доступна через бот; файлы остальных подарков появятся на этих страницах.
Карта в боте
Метафорическая карта
Образ как начало разговора с собой. Можно открыть бот и обратиться к своему вопросу.
Посмотреть ↗Аудиофайл добавляетсяБесплатная аудиомедитация
Небольшая остановка для внимания к себе и своим ощущениям.
Посмотреть ↗Файлы добавляютсяАнтистресс-раскраски
Цвет, линии и немного времени без необходимости придумывать сюжет.
Посмотреть ↗Файл добавляетсяБережно к себе · SelfCare
Дневничок для внимания к собственным чувствам и потребностям.
Посмотреть ↗Выберите свой способ оставаться рядом
Читать. Смотреть.
Пробовать.
Метафорическая карта
Образ как повод остановиться и прислушаться к своему вопросу.
Открыть Метафора-бот ↗