Тревога и внутренняя опора
Как мы обслуживаем свою тревогу
Как стремление всё предусмотреть поддерживает тревогу: личная история о рюкзаке, контроле и доверии к миру.
Читать статью ↗Авторское пространство Анастасии Антиповой
Быть собой.
Даже той частью,
что в тени.
О внутренней жизни, отношениях и творчестве.
О том, что можно почувствовать раньше,
чем получится назвать словами.
Здесь можно не торопиться.
«Здесь не боятся тени,
а учатся с ней дружить».
С чего начать
Что откликается сейчас?
Из пространства
Тексты, в которых
можно встретить себя.
Творчество и контакт с собой
Как наслаждаться творчеством без чужой оценки
Почему чужое одобрение становится мерилом творчества и как возвращать интерес к самому процессу.
Читать статью ↗Границы и право быть собой
Чувство вины и право на собственную жизнь
Авторское размышление о вине, границах, свободе выбора и взрослении в отношениях.
Читать статью ↗Давайте познакомимся
Анастасия Антипова
Aniisha
Психолог, юнгианский аналитик, арт-терапевт. Автор медитаций, вебинаров и практик.
В центре моей работы — исследование сознательного и бессознательного, образы, архетипы и творчество как способ контакта с собой.
Обо мне и моём подходе ↗От размышления — к опыту
Когда хочется
не только читать.
Арт-марафон
Видимо — невидимо
Свободная оплатаТворческие задания в своём ритме. Пространство, где можно пробовать и исследовать себя через образы.
Выбрать этот формат ↗Встречи и творческие практикиОнлайн арт-терапия
500 ₽ · онлайн в группеВстреча с чувствами через рисунок, цвет и образ. Рисование здесь становится способом разговора с собой.
Выбрать этот формат ↗Курс аудиомедитацийЗакрой глаза и рисуй
1 500 ₽ · курс аудиомедитацийАвторские медитации и творческие практики для исследования внутренних состояний.
Выбрать этот формат ↗Индивидуальная работаДолгосрочная терапия
5 000 ₽ / 50 минутВремя для внимательного исследования своих переживаний, отношений и повторяющихся внутренних сюжетов.
Выбрать этот формат ↗Можно начать без оплаты
Маленький шаг
навстречу себе.
Метафорическая карта, медитация, творческие материалы и дневничок SelfCare — выберите, с чего хочется начать.
Посмотреть бесплатные материалы ↗Выберите свой способ оставаться рядом
Читать. Смотреть.
Пробовать.
Метафорическая карта
Образ как повод остановиться и прислушаться к своему вопросу.
Открыть Метафора-бот ↗